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    养身常识指南2019-05-10 13:43

      春天到了,大地回暖,那么这个时候大家又应该如何养生呢?其实春季有几种必须要吃的食物,若是错过了,就真的需要再等一年了。

      豆芽:豆芽最适合在春天的时候吃了,若是这个时候吃豆芽,有利于疏通肝气,补血益气,降低身体内的胆固醇。

      香椿:香椿具有降火的功能,尤其是在春天吃利肺效果明显,能提升人身体内的阳气。

      韭菜:韭菜具有温补阳气的效果,而春季其实最应该做的就是温补阳气,而且还可以啥杀菌消炎。

      春笋:虽然笋子一年四季都有,但是春笋其实是最好的,无论是口感还是效果,能起到凝神健体,补脑益气的良好功效,尤其是对于胃部健康的养护也是极好的。

      菠菜:要说菠菜,那就要数春天的菠菜最好了,春季的菠菜能解毒,防春燥,所以还荣获了“春菠”这种有名的称呼。

      所以想要在春季养生,这几种食物真的是必不可少的呀,记住了吗?

    稿源: 养身常识指南)
    作者: )
    编辑: 曲晨辰
     
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